ニキビを治す方法とは : 肌荒れ対策と肌あれに効く治療法

ニキビを治す方法とは

歳を重ねる毎に肌が敏感になり、冬だけではなく一年中肌が乾燥して、目のまわりがつっぱったり、口のまわりがカサカサでザラついたり、肌荒れをもつ方が年々増加しているようです。大げさに聞こえるかもしれませんが環境破壊の影響やハウスシック症候群、黄砂の上陸、大人になってからでも花粉症を発症するものなど、皮膚科医師の所見も色々ありますが、アトピー性皮膚炎などアレルギーが原因を除いて、肌あれの原因は過剰なスキンケアや自分に合わない化粧品を使っている事が多いようです。

肌荒れに対するスキンケアの仕方は肌のタイプによって異なります。水分や皮脂の分泌量が多すぎる肌を「脂性肌」といいますが、肌にすぐ脂が浮いてきてテカテカする肌のことです。メイクをした後は洗顔を頻繁にすることができないので、余分な皮脂はあぶら取り紙やティッシュでまめに除去するようにしましょう。乾燥肌と違って肌が脂っぽいからといって、洗顔後に何もケアしないで放っておくのは禁物です。さっぱり系の化粧水で水分を補給していきましょう。

妊娠中の食事の中で肌荒れ対策に効果があるといわれるビタミンＣが含まれる主な食材は、ピーマン、じゃがいも、みかん、レモン、キャベツ、いちご、ブロッコリー等です。効能はメラニン色素の発生を抑制し、コラーゲン生成に役立ちます。ビタミンＥが含まれる主な食材は、豚のレバー、落花生、アーモンド、抹茶、マヨネーズ、ひまわり油等です。効能はホルモンの分泌を円滑にします。血行がよくなり肌のしみなどの肌荒れや、保温効果により冷え性を防止してくれます。普段でもビタミンＥが不足するとしみが出来やすくなり、皮膚の抵抗力が低くなります。

年齢が４０代を過ぎると、肌の水分量だけでなく油分も低下しますので美容液の上からクリームを重ねて使用すると良いようです。ピーリングでターンオーバーを高めていくと、セラミドは少しずつ増えていくと言われています。ピーリングとは、ピーリング剤を使用して不必要で余分な角質をはがしていくスキンケアのことです。