肌荒れとチョコレート
肌は色々な部分が荒れてしまいますが唇の肌荒れは目につきやすく、また食事などにより他の肌よりも外部の刺激を受けやすいのでなかなか直らない場合があります。唇の肌荒れに対する改善方法ですが、他の肌と違って皮脂腺が少なく角質層も薄いので乾燥がしやすい部分だといえます。
よく見られる赤ちゃんの肌荒れの種類と症状、改善方法について紹介します。乳児湿疹は、顔などに赤いブツブツした湿疹がでたり、黄色いかさぶたの様な湿疹ができたりするものです。発症時期は様々ですが生後２、３週間から２ヶ月位の赤ちゃんによく見られます。大半は自然に治るのですが、沐浴する時にやさしく洗い、患部を清潔にしましょう。
妊娠中の食事の中で肌荒れ対策に効果があるといわれるビタミンＣが含まれる主な食材は、ピーマン、じゃがいも、みかん、レモン、キャベツ、いちご、ブロッコリー等です。効能はメラニン色素の発生を抑制し、コラーゲン生成に役立ちます。ビタミンＥが含まれる主な食材は、豚のレバー、落花生、アーモンド、抹茶、マヨネーズ、ひまわり油等です。効能はホルモンの分泌を円滑にします。血行がよくなり肌のしみなどの肌荒れや、保温効果により冷え性を防止してくれます。普段でもビタミンＥが不足するとしみが出来やすくなり、皮膚の抵抗力が低くなります。
肌荒れで皮膚科を受診する際には、普段自分が使用している、または使用していたクリームや化粧品、そしてどのようにスキンケアを行っていたかを説明できるよう準備しましょう。自分で肌荒れの原因が分っている場合は、原因を医師に伝えます。皮膚科で処方された薬は自己判断で中断せず、医師の処方に従うことが大切です。
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